Você tenha metas e promessas fracassadas de emagrecimento.
Lide com baixa autoestima e insegurança com seu corpo e peso.
Enfrente dificuldades para organizar sua alimentação.
Desconte suas emoções na comida e se frustra com isso.
Talvez sinta-se perdida com tantas informações e dicas sobre o que é “melhor” comer.
Tenha desafios para emagrecer e manter o peso perdido.
Emagrecer pode ser muito mais simples e eficiente do que você imagina, já está na hora de tentar algo diferente!
O meu método é para quem:
Quer emagrecer e melhorar a qualidade de vida e estão cansadas de dietas ineficazes e sem sentido.
Quer vestir de novo aquela roupa que hoje não serve, quer se sentir mais bonita e confiante com o corpo, e ainda desenvolver uma boa relação com a comida.
Quer alguém que ajude diretamente nesse processo através de um acompanhamento personalizado, individualizado e eficaz.
Organização e rotina
Vamos identificar desafios que você enfrenta na sua rotina hoje e traçar soluções para isso. Além de traçar o passo a passo para você ter mais organização alimentar de forma eficiente.
Não existe emagrecimento sem organização da rotina.
Comportamento Alimentar
Com certeza você já se percebeu exagerando na comida porque estava estressada ou ansiosa, certo?
Nesse pilar vamos trabalhar técnicas que te ajudem a não descontar suas emoções na comida e tudo que envolve a mudança de comportamento alimentar.
Vida social
Festas, confraternizações e viagens costumam ser uma dificuldade pra quem faz dieta…
Porém, no meu método você vai aprender a fazer melhores escolhas independente do lugar que você esteja sem deixar de comer o que você gosta.
Monitoramento
Não adianta emagrecer, se você não consegue manter o peso perdido e vive no efeito sanfona!
Dessa forma, vamos trabalhar a manutenção de bons hábitos que farão com que você mantenha seus resultados pra vida toda.
Saleh Kader10/06/2024Excelente Profissional! Desde a primeira consulta, ela me conquistou com sua atenção, carinho e profissionalismo impecável. Ela realmente se importa com cada paciente e dedica tempo para entender nossas necessidades e objetivos individuais. Graças ao seu plano alimentar personalizado, me sinto mais disposto, com mais energia e com uma relação muito mais positiva com a comida.
Anna28/05/2024A Nat é uma profissional doce e competente. Ela presta atenção em cada detalhe da sua rotina e oferece todas as ferramentas necessárias para melhorar sua qualidade de vida de forma individualizada, eficiente e duradoura. Iniciei o acompanhamento com muitos exageros alimentares e hoje sinto que estou muito mais consciente das minhas escolhas. Recomendo-a de olhos fechados. É uma profissional humana, capacitada e muito inteligente.
Letícia Lara Santos Bernardes28/05/2024Encontrei a Natália no Instagram e, despretensiosamente, mandei uma mensagem, sem muitas expectativas. Ela me atendeu com tanta delicadeza e transparência, que fiquei encantada! Fiquei aguardando ansiosamente a primeira consulta, que foi super leve! A conversa fluiu super bem, porque o roteiro objetivo e a assertividade dela funcionam muito bem! Em paralelo, ela é uma ótima ouvinte, que é uma coisa que considero essencial nos profissionais da saúde. Não me senti desconfortável em nenhum momento. Ela é sábia, tranquila, divertida e gente como a gente. O acompanhamento dela é maravilho e extremamente completo! O suporte vip semanal é incrível, pois sei que ela vai se atentar para todos os detalhes dos meus relatos, que ela sempre ouve/lê pacientemente, mesmo sendo enormes. Outro destaque vai para a flexibilidade dela. Se algo não funcionou, ela vai ajustar! Isso me gera muito conforto e confiança. Por fim, os planos alimentares que ela já me passou são simples, fáceis de seguir e deliciosos. Não passei fome e tenho prazer em seguí-los, assim como para perseguir as metas que ela me ajudou a estipular para ter uma melhor relação com a comida/atividade física.
Ingrid Helena23/05/2024Simplesmente a melhor nutricionista que eu poderia ter! A consulta vai muito além de uma dieta ou um plano alimentar, a Natália é uma profissional empática e diferenciada no mercado, que entende todo o contexto de vidas e em como prolemas externos podem influenciar na nossa alimentação. Ela acompanha os pacientes de perto, sempre com planos alimentares fáceis e que se adpatam a nossa rotina, nada de dietas prontas como vemos por ai. Uma consulta leve e descontraída, sem julgamentos, e sempre destacando os nos progressos mês a mês. Desde que iniciei o meu tratamento com ela a minha relaçao com a comida e a minha alimentação mudaram drásticamente, hoje encaro que tudo isso se trata de mudança de hábitos e graças a ela eu tenho conseguido! Recomendo de olhos fechados!!
Laura21/05/2024Minha experiência com a Nat foi a melhor que eu poderia ter, melhor que eu poderia imaginar. A Nat é super atenciosa, extremamente inteligente e competente na área que atua. Ter um acompanhamento com a Nat me trouxe muita autonomia e conhecimento sobre minha alimentação e a importância dela. O método da Nat é trazer um plano alimentar que caiba no nosso bolso e que principalmente não seja um sofrimento enorme de ser seguido. Ela sempre teve muita paciência comigo, sempre me orientando da melhor forma possível e sempre esteve disponível para duvidas. Realizar o acompanhamento com a Nat é confortável e satisfatório, recomendo para todo mundo!
Nutricionista – CRN 22033
Os planos de acompanhamento duram de 3 a 6 meses, podendo ser adaptados de acordo com a sua necessidade. Não trabalhamos com consulta avulsa, pois uma única consulta não muda sua vida e não traz resultados duradouros. Um acompanhamento individualizado, sim, permite construir mudanças efetivas.
Posso garantir que o atendimento online possui a mesma qualidade do atendimento presencial. Com o uso de tecnologia avançada e de outras ferramentas, podemos analisar sua alimentação em detalhes e acompanhar seu progresso continuamente. Além disso, as consultas online oferecem flexibilidade e mais comodidade, permitindo que você receba orientação profissional de qualquer lugar, facilitando mais sua adesão.
Não aceito planos de saúde devido à baixa remuneração que eles oferecem, o que muitas vezes resulta em consultas rápidas e menos individualizadas e eficazes. Prefiro oferecer um atendimento detalhado e personalizado, com acompanhamento mais próximo. Além disso, posso emitir um recibo para que você solicite o reembolso parcial ou total junto ao seu plano de saúde.
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